Постарайтесь повторить упражнения, и ваши колени ответят благодарностью. Инструкция в описании.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 окт 2024

Комментарии • 4

  • @Kotik_Forsic.
    @Kotik_Forsic. 10 месяцев назад +1

    Отлично, все понятно и без слов.

  • @ТатьянаПашкова-ъ8ь
    @ТатьянаПашкова-ъ8ь 9 месяцев назад

    Спасибо огромное за упражнения, которые мне помогли снять боль без всяких таблеток и уколов❤

  • @ОльгаКравченко-ф6л
    @ОльгаКравченко-ф6л 10 месяцев назад

    Упражнения может и хорошие но очень быстро и без объяснений😢

    • @ТатьянаПашкова-ъ8ь
      @ТатьянаПашкова-ъ8ь 9 месяцев назад +1

      Вначале внимательно посмотрите, остонавливайте видео, делайте упражнения и продолжай заниматься дальше, удачи

Следующие
Автовоспроизведение
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.12:21Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.Клиника реабилитации в Хамовниках
Просмотров 6 млн
Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника10:55Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника
Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночникаКлиника реабилитации в Хамовниках
Просмотров 1,8 млн
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи5:00Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеиКлиника реабилитации в Хамовниках
Просмотров 4,8 млн
Minnesota Lynx vs. New York Liberty | FULL GAME HIGHLIGHTS | WNBA Finals Game 509:59Minnesota Lynx vs. New York Liberty | FULL GAME HIGHLIGHTS | WNBA Finals Game 5
Minnesota Lynx vs. New York Liberty | FULL GAME HIGHLIGHTS | WNBA Finals Game 5WNBA
Просмотров 362 тыс.
Mystery Detective Battle: HALLOWEEN29:45Mystery Detective Battle: HALLOWEEN
Mystery Detective Battle: HALLOWEENDude Perfect
Просмотров 2,4 млн
Can I Make Titanium Damascus? Part 220:19Can I Make Titanium Damascus? Part 2
Can I Make Titanium Damascus? Part 2Alec Steele
Просмотров 579 тыс.
Surviving a Mutated Frozen Wasteland for 24 Hours (Once Human)37:09Surviving a Mutated Frozen Wasteland for 24 Hours (Once Human)
Surviving a Mutated Frozen Wasteland for 24 Hours (Once Human)Socksfor1
Просмотров 533 тыс.
Побрызгай уксусом свою дверь, 23 октября скажешь мне спасибо! Буддийская мудрость32:50Побрызгай уксусом свою дверь, 23 октября скажешь мне спасибо! Буддийская мудрость
Побрызгай уксусом свою дверь, 23 октября скажешь мне спасибо! Буддийская мудростьПознания буддизма
Просмотров 3,9 тыс.
Упражнения по Стрельниковой2:27Упражнения по Стрельниковой
Упражнения по СтрельниковойКлиника реабилитации в Хамовниках
Просмотров 14 тыс.
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.8:28Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.Клиника реабилитации в Хамовниках
Просмотров 8 млн
Heal your knees. Super exercise for the treatment of knee joints! Rapid improvement.11:43Heal your knees. Super exercise for the treatment of knee joints! Rapid improvement.
Heal your knees. Super exercise for the treatment of knee joints! Rapid improvement.доктор Евдокименко
Просмотров 16 млн
Питание головного мозга, ч.6 - упражнения8:35Питание головного мозга, ч.6 – упражнения
Питание головного мозга, ч.6 - упражненияКлиника реабилитации в Хамовниках
Просмотров 72 тыс.
5 most effective exercise therapy exercises for the spine: self-instructor. Physical therapy at home8:245 most effective exercise therapy exercises for the spine: self-instructor. Physical therapy at home
5 most effective exercise therapy exercises for the spine: self-instructor. Physical therapy at homeЦентр лечения спины "Спасибо, Доктор!"
Просмотров 4 млн
Если вам достаточно лет, вы должны послушать этот совет мудрой и пожилой женщины.53:12Если вам достаточно лет, вы должны послушать этот совет мудрой и пожилой женщины.
Если вам достаточно лет, вы должны послушать этот совет мудрой и пожилой женщины.ОСОЗНАННАЯ МУДРОСТЬ
Просмотров 2,6 тыс.
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 120:55Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1Григорий Игнатьев
Просмотров 4,9 млн
УПРАЖНЕНИЯ от боли в КОЛЕНЯХ | Больно ходить по ступенькам19:44УПРАЖНЕНИЯ от боли в КОЛЕНЯХ | Больно ходить по ступенькам
УПРАЖНЕНИЯ от боли в КОЛЕНЯХ | Больно ходить по ступенькамАнтон Епифанов
Просмотров 491 тыс.
ЖЕСТКИЙ БОЕВИК! САМОУЧКА ПРОТИВ ЛИЧНОГО ТЕЛОХРАНИТЕЛЯ ГЛАВАРЯ МАФИИ! Кровь и кость! Русский фильм1:29:43ЖЕСТКИЙ БОЕВИК! САМОУЧКА ПРОТИВ ЛИЧНОГО ТЕЛОХРАНИТЕЛЯ ГЛАВАРЯ МАФИИ! Кровь и кость! Русский фильм
ЖЕСТКИЙ БОЕВИК! САМОУЧКА ПРОТИВ ЛИЧНОГО ТЕЛОХРАНИТЕЛЯ ГЛАВАРЯ МАФИИ! Кровь и кость! Русский фильмFilmsHD
Просмотров 544 тыс.
Тестирую гаджет для роллов! 🙈00:42Тестирую гаджет для роллов! 🙈
Тестирую гаджет для роллов! 🙈Сам себе сушист
Просмотров 1 млн
СРОЧНО!!! ПРОДАЕТСЯ РОБОТ EILIK ИЛИ РОБОТ COZMO ДЛЯ МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫ15:34СРОЧНО!!! ПРОДАЕТСЯ РОБОТ EILIK ИЛИ РОБОТ COZMO ДЛЯ МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫ
СРОЧНО!!! ПРОДАЕТСЯ РОБОТ EILIK ИЛИ РОБОТ COZMO ДЛЯ МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫПознаватель
Просмотров 359 тыс.
Today's reunion is rather urgent. I can only wear this!00:18Today's reunion is rather urgent. I can only wear this!
Today's reunion is rather urgent. I can only wear this!小凉夫妇
Просмотров 3,8 млн
Baby Plays With Mobile Phone And Won’T Sleep, Mom Can Solve The Problem With One Trick! #funny #cute00:26Baby Plays With Mobile Phone And Won’T Sleep, Mom Can Solve The Problem With One Trick! #funny #cute
Baby Plays With Mobile Phone And Won’T Sleep, Mom Can Solve The Problem With One Trick! #funny #cuteAmazing Children Toys
Просмотров 573 тыс.
这娘俩太坏了！竟然这样欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby00:20这娘俩太坏了！竟然这样欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby
这娘俩太坏了！竟然这样欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby可爱小甜甜
Просмотров 2,5 млн
Всё, приехали! Аннулируют ЭПТСы по серому импорту! || Кривой утиль - СХЕМА №6524:51Всё, приехали! Аннулируют ЭПТСы по серому импорту! || Кривой утиль - СХЕМА №65
Всё, приехали! Аннулируют ЭПТСы по серому импорту! || Кривой утиль - СХЕМА №65Максим Шелков
Просмотров 417 тыс.
Наши дети захватили кухню!00:59Наши дети захватили кухню!
Наши дети захватили кухню!Кушать Хочу
Просмотров 230 тыс.